2008年10月10日是第十七个“世界精神卫生日”，主题为“同享奥运精神，共促身心健康”，重点关注对象是儿童和青少年。为弘扬“更高、更快、更强”的奥运精神，让儿童、青少年学习运动员顽强拼搏的坚强意志和团结协作的团队精神，关心帮助他们的心理健康成长，共同营造适合儿童和青少年心理健康成长的社会氛围，在第五届深圳市心理卫生周活动（10月10日-10月14日）期间，主办单位安排了多项身心健康专题讲座，今天是最后一讲。

    刘铁榜博士的分享主要分为三大部分：

    第一部分：天使折翅，我们的孩子怎么啦？

    刘博士认为，他的分享就是基于他自己想对孩子、对太太、对自己、对兄弟姐妹们说点什么。今晚，他便以一代才女林徽因的名篇《你是人间四月天》引出全部话题。他以图文并茂的形式讲述了人生的起源、“天使”种种。

    孩子在网络中寻找什么？刘铁榜博士认为，孩子在进行成功体验（成就感、被欣赏、被认可）和控制体验（自主感、独立感、被尊重）。因此，他认为，让孩子不要沉溺于网络最好的办法就是让他在生活中就能得到足够的认可和尊重。

    孩子，你为什么不吃饭？刘铁榜博士给出六大原因：拒绝成长（对青春期发育缺乏心理准备）；发出警报（父母对自己的不理解和忽视）；获得控制（对所处环境的厌恶和操纵他人）；追求时尚（对追求完美的不现实的渴望）；放弃希望（无助感、无能感和缺乏自信心）；其他原因（调解父母冲突的手段等）。

    他引用德国哲学家亚瑟·叔本华(Arthur Schopenhauer,1788-1860）的话说：一个人如果执意赴死，那么一定是因为生的忧烦超过了死的恐惧。   

    第二部分：关注压力，天使因何而折翅？

    通过中日两国孩子参与家务、运动娱乐活动等指标对比，刘铁榜博士得出一个结论：中国孩子最大的压力来自于望子成龙、望女成凤的父母的爱！

    第三部分：关注压力，折翅天使重返蓝天！

    该部分课程是今天讲座的重点，笔记如下：

    对策一：满足孩子的正常需求

    “Maslow需要层次理论”将人的需要层次分为五个等级。儿童亦不例外。

    1、生理需要：饮食、睡眠、儿童性欲等

    2、安全需要：承诺、保护等

    3、爱与归属需要：在家庭、学校、社交圈及群体中被接纳、爱护、关注、欣赏、鼓励、支持等

    4、尊重需要：荣誉、地位、成就等

    5、自我实现需要：独立、豁达、乐观、享受、伦理

    刘铁榜博士总结的“儿童青少年的若干重要需求”：

    1、被宠被捧的需求：自信

    2、父母和睦的需求：安全

    3、捣乱越轨的需求：感性

    4、好奇探索的需求：知识

    5、标新立异的需求：创造

    6、挑战求胜的需求：自信

    教育孩子三大原则之一：无错原则。许多成人不认可的行为，如同伴之间的打闹、对他人物品的占有、对财物的破坏等，往往只是孩子与周围进行交流、对客观世界进行探索、满足自我需求的方式，在孩子的意识中往往并不认为不合理。建议：指出其不合理性并激发合理的行为，切忌给孩子戴帽子打棍子。

    教育孩子三大原则之二：无批评原则。当孩子出现某些不合理行为时，有些父母往往会严厉斥责，或者觉得孩子理应明白、表露出厌烦的情绪而不说明原因。这些做法对孩子伤害很大。建议：明示，少用暗示，不要让孩子去猜度。此时，最重要的要分析孩子出现这类行为的原因并采取相应的措施。

    教育孩子三大原则之三：施压原则。有压力才会奋进，这种压力往往是挑战。孩子在受到鼓励、内心充满勇气的情况下应对挑战，对于培养孩子的意志品质至关重要！建议：施压但不要放任孩子于压力之下，观察必要时引导孩子克服压力！

    对策二：协助孩子转化为社会人

    一个人刚出生时仅仅是动物人，正是通过人与人之间的相互作用和影响，才慢慢从动物人变成社会人。我们把孩子从出生到成人之间的过程称为社会化。

    帮助孩子构建社会支持网络。社会支持系统是生活的缓冲垫。社会支持系统的组成：家庭、亲友、单位及同事、非正式盟友。最重要的社会支持源：婚前——父母；婚后——配偶；专业支持系统——专业咨询机构。关注孩子的伙伴与人际交往。如果感到孩子陌生，那么去了解孩子的伙伴！因为伙伴往往就是你孩子的一面镜子。

    美国精神病学会（APA）给儿童制订的五项社会化的标准，对我们很有参考价值：

    （1）至少有一个同龄的朋友，并且友谊至少维持六个月之久。

    （2）在看不到有什么好处的情况下能够主动帮助别人。

    （3）当他做了错事，造成了明显的不良后果时，即使未被人发现也能够主动认错。

    （4）别人做了对他不利的事时，能够表现出宽容，能原谅别人，不指责也不告状。

    （5）对朋友或同伴的利益表示关心或者能够分享别人的幸福和快乐。如为别人生日、考试优秀、获奖等感到高兴，主动向别人祝贺。

    每一条标准算20分，五条满分是100分。

    我们可以把这个标准定严格一些来使用：（以下每一条标准算20分，五条满分是100分）

    1、至少有一个知心朋友；

    2、乐于助人（并非指令分派）并为此感到快乐；

    3、有错能改；

    4、宽容，能体谅他人的无奈与局限；

    5、与别人共享快乐、分担痛苦。

    对策三：提高抗打击能力

    一个支点无法承载生命之重！为生命构建多个支点！

    对策四：提供良性示范

    父母——孩子的第一任老师！孩子悄悄的以你为楷模！

    感恩之心、敬畏之情、求助之胆、宽容之量、示弱之智、坚守之恒

    对策五：无条件的爱

    凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。

    对策六：积极的关注

    无条件的积极关注（unconditional positive regard）：对孩子表现出真诚的热情、尊重、关心、喜欢和接纳，即使当孩子叙述某些羞于启齿的感受时，也不表示冷漠或鄙视，即无条件的尊重。

    以积极的关切态度使孩子明白他有权拥有和可以自由表达自己的各种感情和经验。家长、老师的关切和容纳并不意味着完全赞同对方的全部行为。（例子：白人训练师的拥抱；赏识教育）

    对策七：正确运用惩罚手段

    惩罚的危险：行为转化（出现另一种替代性不当行为）；负面情绪（忌恨、敌意与疏离等）；恐惧泛化（如由老师扩大到教室、学校等）；其他危险（安全感、控制感丧失等）。

    赞成家长在适当的时候打孩子，但要注意——

    时机：即错即罚，罚期要短，避免秋后算帐

    地点：错误发生的现场，当面教子、井边教妻

    对象：错误或行为，而不是孩子；就事论事

    共识：应该受惩罚的行为？共商惩罚契约

    情绪：平静、理性、节制，不要吓着孩子

    程度：以能制止不当行为为度

    方式：取消或延后权利，错误改正后即恢复

    替代：协助建立正确的适当的行为

    对策八：引导孩子表达自己

    不恰当压抑的后果：猜疑与误解；焦虑与恐惧；敌意与仇恨；忧伤与抑郁；愤怒与暴力；疾病与其他。

    关键信息：天使因何而折翅

    中国小天使：物质皇帝——精神奴隶

    因何而折翅？——两高四低，让天使折翅！

    1、期望过高；2、负荷过重；3、运动不足；4、外控不足；5、沟通不够；6、支撑不够等。

    关键信息：如何帮助孩子成长

    八大妙法，让天使重返蓝天！（详见对策）

    刘铁榜博士今晚的分享大概就这么些。末了，他以一句广告词结束了2个多小时的讲座：深圳市康宁医院，守护深圳人内心的安宁！

图：第五届深圳市心理卫生周大型公益系列专题讲座海报（摄影/春茶）

（摘录)

人本主义心理学家卡尔·罗杰斯对接纳即无条件的积极关注（unconditional positive regard）的阐述：“这是一种仁爱的态度，一种即使知道我们的不足但仍然珍爱我们的态度；这是一种当我们卸下伪装，真实表露出内心最糟糕的感受后，发现我们已然被接纳的释然和宽慰。”罗杰斯进一步说，“我们希望在美满幸福的婚姻中、和睦的家庭生活中以及亲密的友情中都能体会到这种令人满意的感觉而无需任何解释。在这样的关系中，我们自由自主，不用担心我们会失去他人对我们的尊重。” 
  
  美国电影《欲望都市》中，夏洛特对丈夫说了一句话，让我感动良久，“Thank you for being you.”（谢谢你是你自己）。昨天，又有朋友告诉我爱尔兰诗人罗伊.克里夫特一段描述爱的诗句，““I love you，Not only for what you
are，But for what I am，When I am with you.”（我爱你，不光因为你的样子，还因为，和你在一起时，我的样子）。当爱变成无条件的接纳，这份爱就真的放弃了以占有作为唯一目的，给予爱的人是自由的，接受爱的人亦是自由的。记得友人说过，“只有自由的人才懂得爱，也只有懂得爱的人才愿意给予对方自由。”这样的爱少了恐惧，多了坦然。家庭治疗大师萨提亚的诗中也写到，“我想爱你而不用抓住你，欣赏你而不用批判你，和你齐参与而不会伤害你，邀请你而不必强求你，离开你也无须言歉疚，批评你但并非责备你，帮助你而没有半点看低你，那么我俩的相会就是真诚的而且能彼此润泽”。  
  如果爱是一个人的旅程，这样一份态度就是我们最好的行囊。即便分开旅行，即便独坐夕阳，亦不会孤单绝望，就像张学友在《如果·爱》中唱到的，“就算受伤，就算流泪，也都是生命里温柔（的）灌溉。”
  
 《见与不见》
         仓央嘉措

你见，或者不见我
我就在那里
不悲不喜
　　
你念，或者不念我
情就在那里
不来不去
　　
你爱，或者不爱我
爱就在那里
不增不减
　　
你跟，或者不跟我
我的手就在你手里
不舍不弃
　　
来我的怀里
或者
让我住进你的心里
默然　相爱
寂静　欢喜

    我本月份因适逢学校放暑期，故此期间的工作重点主要集中在个案、小组、活动等的档案整理和补充，存档，还有家访这一块。一般每周一、周三和周四在学校一人坚持照常上班，每周二和周五回服务社办公。

    本月的工作重点在筹备和举办亲子沟通方面的小组活动。根据暑假前在七、八年级做的暑假期间有社工服务需求的调查问卷统计共有125份，请社区的两名社工实习生协助拨打邀请家长来参加亲子小组的电话，由于需求人数太多，打算开两期小组（计划每周六和周日各一期），可第一次答应来和实际来的家长人数差别太大了，说是20多位家长答应来参加，后仅来了5位家长。吸取此次提前几天邀请的教训，周六培训完（18：30以后结束）就赶紧给家长一一打电话邀请他们参加周日的培训，也是控制在20位以内，等打完电话才发觉已是10：50，可结果来了9位家长。

    第三次的小组活动更是波折迭起。我在暑假前就跟主任商量暑假期间活动场地问题，因反恐等安全因素考虑学校不许在校内举办任何活动，所以，好不容易才联系到社区社工帮忙找到社区老年活动室作为活动场地。而当我周日一大早跑来学校电邀家长参加培训，从早8：30打至14：20，共拨打约120个电话，共邀到20多位家长和学生，而计划小组开始时间是15：00，口干舌燥之际，突然接到社区实习生的电话说老年活动室已经被占用了，而且有些家长来了又都回去了。离社区最近的学校后门也被锁了，看门的保安跑去刷油漆了……几经辗转，求保安、求领导开恩协调，忙活了近一个小时终于申请到开校门和借用校二楼观摩教室。结果，家长和孩子只剩下11位，这个协调的过程实在是太有挑战性了……

    我们南山的学校社工可谓每举办一次活动都可称得上是“举步维艰”！单单一个基本的活动场地，还有学生的参与时间都是经常令我们头痛的问题，还有活动必备的一些工具、成本资金……我一般都是自掏腰包，为参与者和协助者买水，还有一些小礼物等。但值得庆幸的是，有些活动必备的纸和笔在校期间还是可以通过申请直接拿到的。每逢此时，心中都会油然而生一种幸福、温暖、快乐的感觉……

    无论怎样，就驻校至今已经开展了一些个案、小组和活动而言，我还是非常感谢学校领导、老师和家长、学生的支持和配合的，尤其是暑假期间的家长活动。很感谢领导帮我协调解决了后两节活动的用水问题和场地问题，特别感谢的是两位社区社工实习生的协助和帮忙，还有我的好友和同工HYL！无论路途有多艰难，能让我觉得不孤单，仍有真情相伴，这可谓是我对幸福定义的理解里一个非常重要的指标了。

    在趋近专业的摸索途中，有欣喜、有困惑、有疑虑、有彷徨，也曾一路挥洒笑和泪、喜与悲……唯感宽慰的，还是看到服务对象的变化和成长，还有他们对我的信任，终于看到社工发展的曙光……每次活动的经验和教训也是我最大的收获和宝贵的人生经历。所以，非常感谢此生曾经和即将伴我同行人生走一程的人！

    我也不求自己有什么所谓的成就，只求认真和尽力的做好工作上的事情，起码做到问心无愧。“不求精彩，但求实在”吧！

生就天涯一孤雁，

傲迎风雨舞翩翩；
一任乱花迷人眼，

只效污中一朵莲。

网友回应：

孤雁天涯多往还，

世间原是有情天。

欲迎知己千山路，

总把梦乡作憩园。

——我在此非常感谢此网友的激励！

情真相待已经年，
惯看风月如云烟；
拼却独奏白头曲，
不教纤尘扰心禅。

备注:希望以下几段文字能够令过往一瞥者一观!若能有所反思则更善也.其中文字是否有你我成长过程中的影子?而你我又将如何扮演好为人父母的角色呢?

在批评中长大的孩子，苛与责人。

在敌对中长大的孩子，常怀敌意。

在嘲笑中长大的孩子，畏首畏尾。

在羞辱中长大的孩子，过分自责。 

在容忍中长大的孩子，学会忍耐。

在鼓励中长大的孩子，满怀信心。

在赞赏中长大的孩子，懂得尊重。

在公平中长大的孩子，有正义感。 

在安全感中长大的孩子，对人信赖。

在赞美声中长大的孩子，能够自爱。 

在接纳与友爱中长大的孩子，会找到爱。